Dean Hsu 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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18.7 km | 01:51:42 | 05:58/km

日期: 2015-05-10 16:07 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 05'53" / 05'47" / 05'54" / 05'59" / 05'57" / 06'04" / 05'58" / 06'00" / 05'57" / 06'01" / 05'54" / 05'52" / 06'41" / 05'43" / 05'54" / 05'54" / 05'37" / 05'31" /

基本訓練

靠腰....又滑到了.....囧....機場繞不出來了..

5月累積里程 : 251.68 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

andersonyang, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'53"	00:12'19"
3	05'47"	00:18'06"
4	05'54"	00:24'00"
5	05'59"	00:29'59"
6	05'57"	00:35'56"
7	06'04"	00:42'00"
8	05'58"	00:47'58"
9	06'00"	00:53'58"
10	05'57"	00:59'55"
11	06'01"	01:05'56"
12	05'54"	01:11'50"
13	05'52"	01:17'42"
14	06'41"	01:24'23"
15	05'43"	01:30'06"
16	05'54"	01:36'00"
17	05'54"	01:41'54"
18	05'37"	01:47'31"
18.7	05'46"	01:51'20"

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