陳帥文 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳帥文台南
ID 76711

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半馬 | 01:52:50 | 05:20/km | 第10半馬

台南市旺竹嘉年華--關廟路跑

官方成績
日期	2015-05-10
成績	01:52:50
總名次	62 / 586
分組名次	28 / 198
平均速度	05:20/km

官方證書

陳帥文

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'07")

00:26'07" (+00'05")

00:52'09"

10 km

(00:52'09")

00:26'02"

15 km

(01:20'37")

00:28'28" (+02'26")

00:57'13" (+05'04")

20 km

(01:49'22")

00:28'45" (+02'43")

Finish

(01:52:50)

日期: 2015-05-10 08:00 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

熱屬人的一場賽事，不過卻是高手雲集

賽前宣言: 夏天前的最後一馬了吧！

賽後評分: 完賽後的飲品補給太少，美中不足
給 3 星

5月累積里程 : 87.73 km

NEW balance MT980BB 累積 : 196.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 劉士毅和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

台南德哥恭喜完賽。

2015-05-10 22:04 ·

1 個人推

劉士毅恭喜完賽!

2015-05-13 13:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'22"	00:10'22"
3	05'24"	00:15'46"
4	05'15"	00:21'01"
5	05'06"	00:26'07"
6	05'17"	00:31'24"
7	05'01"	00:36'25"
8	05'14"	00:41'39"
9	05'20"	00:46'59"
10	05'10"	00:52'09"
11	05'07"	00:57'16"
12	05'20"	01:02'36"
13	06'32"	01:09'08"
14	05'41"	01:14'49"
15	05'48"	01:20'37"
16	05'45"	01:26'22"
17	05'43"	01:32'05"
18	05'50"	01:37'55"
19	05'47"	01:43'42"
20	05'40"	01:49'22"
20.0	06'17"	01:49'35"

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