7.2 km | 00:44:12 | 06:07/km日期: 2021-11-08 15:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'17" / 05'54" / 06'16" / 06'22" / 05'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'49") | 713 / 713 |
| 2 | | 05'30" | 25 / 738 |
| 3 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 1738 |
| 4 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 2738 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3738 |
| 6 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 4738 |
| 7 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 5738 |
| 8 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 6738 |
| 9 | | 04'56" | 472 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.99 km 
mizuno rider 24 累積 :
873.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'17" | 00:12'35" |
| 3 | 06'17" | 00:18'52" |
| 4 | 05'54" | 00:24'46" |
| 5 | 06'16" | 00:31'02" |
| 6 | 06'22" | 00:37'24" |
| 7 | 05'49" | 00:43'13" |
| 7.2 | 04'44" | 00:44'13" |
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