雍健《飛魂》 2021/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

7.0 km | 00:39:13 | 05:35/km

日期: 2021-11-10 17:21 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'22" / 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'07" / 04'59" / 34'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 157.41 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Sunny 《飛魂》, 彭如萍《飛魂》和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'47"	00:11'09"
3	05'44"	00:16'53"
4	05'47"	00:22'40"
5	05'47"	00:28'27"
6	05'07"	00:33'34"
7	04'59"	00:38'33"
7.1	06'08"	00:39'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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