Simon Tong 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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8.8 km | 01:17:12 | 08:48/km

日期: 2015-05-12 08:51 - 地點: 菠蘿山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'32" / 06'40" / 09'36" / 10'28" / 18'52" / 08'40" / 05'52" / 06'24" / 05'25" /

5月累積里程 : 102.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, 悠跑andy 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'40"	00:13'12"
3	09'36"	00:22'48"
4	10'28"	00:33'16"
5	18'52"	00:52'08"
6	08'40"	01:00'48"
7	05'52"	01:06'40"
8	06'24"	01:13'04"
8.8	05'25"	01:17'12"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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