おういいしん 2015/05/16 訓練日誌

おういいしん台中
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おういいしん

10.7 km | 00:50:54 | 04:46/km

日期: 2015-05-16 07:11 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 03'59" / 04'22" / 04'30" / 04'41" / 04'43" / 04'58" / 05'01" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 04'57" /

基本訓練

Dajia Stadium

5月累積里程 : 96.43 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

這是我, 囧和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'22"	00:08'21"
3	04'30"	00:12'51"
4	04'41"	00:17'32"
5	04'43"	00:22'15"
6	04'58"	00:27'13"
7	05'01"	00:32'14"
8	05'06"	00:37'20"
9	05'06"	00:42'26"
10	05'08"	00:47'34"
10.7	04'53"	00:50'53"

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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