黃智宏 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.6 km | 00:43:40 | 05:06/km

日期: 2021-11-16 07:26 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'09" / 05'03" / 06'13" / 06'13" / 04'52" / 04'34" / 04'48" / 04'32" / 04'05" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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舒服的早晨

11月累積里程 : 157.36 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Nikki, 阿全和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	06'13"	00:16'25"
4	06'13"	00:22'38"
5	04'52"	00:27'30"
6	04'34"	00:32'04"
7	04'48"	00:36'52"
8	04'32"	00:41'24"
8.6	04'04"	00:43'39"

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