7.3 km | 00:42:18 | 05:47/km日期: 2021-11-17 05:40 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 06'54" / 05'39" / 05'58" / 05'41" / 05'39" / 06'26" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'54" | 00:13'24" |
| 3 | 05'39" | 00:19'03" |
| 4 | 05'58" | 00:25'01" |
| 5 | 05'41" | 00:30'42" |
| 6 | 05'39" | 00:36'21" |
| 7 | 06'26" | 00:42'47" |
| 7.3 | 06'33" | 00:44'45" |
展開計圈分析
留言 
