6.0 km | 00:34:16 | 05:41/km日期: 2021-11-17 06:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'56" / 05'42" / 05'45" / 06'01" / 05'38" / 05'32" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'18") | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'42" | 00:10'38" |
| 3 | 05'45" | 00:16'23" |
| 4 | 06'01" | 00:22'24" |
| 5 | 05'38" | 00:28'02" |
| 6 | 05'32" | 00:33'34" |
| 6.0 | 08'28" | 00:33'45" |
ricky tseng 說推
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