汪明坤 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

汪明坤新竹
ID 225603

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2.2 km | 00:07:43 | 03:28/km

日期: 2021-11-17 16:42 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 1412 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 01'10" / 05'21" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'10"

(01'10")

01'09"

1002 / 1002

181 / 473

2

05'21"

(06'31")

05'20" (+04'11")

1000 / 2003

183 / 101

3

01'12"

(07'43")

05'39" (+04'30")

212 / 2215

180 / 98

11月累積里程 : 119.31 km

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Zen Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'10"	00:01'10"
2	05'21"	00:06'31"
2.2	05'34"	00:07'43"

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