3.1 km | 00:55:25 | 17:54/km日期: 2021-11-18 20:44 - 平均心率: 76 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 18'22" / 17'52" / 17'13" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'36" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'17" (+01'04") | 96 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'22" | 00:18'22" |
| 2 | 17'52" | 00:36'14" |
| 3 | 17'13" | 00:53'27" |
| 3.1 | 18'40" | 00:55'15" |
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