4.0 km | 00:31:07 | 07:44/km日期: 2021-11-15 18:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'30" / 07'09" / 07'05" / 09'15" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'33") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'09" | 00:14'39" |
| 3 | 07'05" | 00:21'44" |
| 4 | 09'15" | 00:30'59" |
| 4.0 | 08'55" | 00:31'08" |
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