5.7 km | 00:38:39 | 06:47/km日期: 2021-11-19 19:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'58" / 07'23" / 07'17" / 08'02" / 06'26" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'15") | 204 / 1204 |
| 3 | | 01:42'40" (+37'46") | 24 / 1228 |
| 4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 2228 |
| 5 | | 04'54" | 207 / 2436 |
| 6 | | 01:34'59" (+30'05") | 26 / 2463 |
| 7 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3463 |
| 8 | | 05'15" (+00'21") | 199 / 3662 |
| 9 | | 01:46'12" (+41'18") | 23 / 3685 |
| 10 | | 06'26" (+01'32") | 1000 / 4685 |
| 11 | | 06'37" (+01'43") | 1000 / 5685 |
| 12 | | 04'28" | 8 / 5694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 07'23" | 00:12'21" |
| 3 | 07'17" | 00:19'38" |
| 4 | 08'02" | 00:27'40" |
| 5 | 06'26" | 00:34'06" |
| 5.7 | 06'33" | 00:38'39" |
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