Monica Li【🌈魔妹】 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

6.1 km | 00:43:43 | 07:11/km

日期: 2015-05-19 05:15 - 地點: 民雄 - 天氣: 小涼爽 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 06'59" / 07'04" / 07'32" / 07'22" / 07'09" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'05" (+00'04")

994 / 994

2

07'05"

(14'08")

07'02" (+00'01")

1005 / 2000

3

07'04"

(21'12")

07'01"

1004 / 3005

4

07'32"

(28'44")

07'31" (+00'30")

1000 / 4005

5

07'22"

(36'06")

07'19" (+00'18")

1006 / 5012

展開計圈分析

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

小龍說推

·

Y拖晨跑
今天魔妹不乖，拖到很晚才起跑，不過，還是有乖乖完成預定里程！
【魔妹語錄】
成功時，
別忘了過去也曾失敗，
所以記得謙虛，
失敗時，
別忘了明天還有希望，
所以記得堅強。

5月累積里程 : 150.48 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, 阿龍和其他 36 人說推

·

廖凱莉可愛的魔妹

2015-05-19 12:34 ·

1 個人推

Monica Li【🌈魔妹】凱莉妹妹：這張在臉書看不到的！呵呵～

2015-05-19 14:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'59"	00:14'08"
3	07'04"	00:21'12"
4	07'32"	00:28'44"
5	07'22"	00:36'06"
6	07'09"	00:43'15"
6.1	06'29"	00:43'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"