11.1 km | 01:24:14 | 07:34/km日期: 2021-11-21 06:10 - 平均心率: 171 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'40" / 06'43" / 07'18" / 07'14" / 07'23" / 07'30" / 07'33" / 08'18" / 08'23" / 08'11" / 07'46" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'43" | 00:13'23" |
| 3 | 07'18" | 00:20'41" |
| 4 | 07'14" | 00:27'55" |
| 5 | 07'23" | 00:35'18" |
| 6 | 07'30" | 00:42'48" |
| 7 | 07'33" | 00:50'21" |
| 8 | 08'18" | 00:58'39" |
| 9 | 08'23" | 01:07'02" |
| 10 | 08'11" | 01:15'13" |
| 11 | 07'46" | 01:22'59" |
| 11.1 | 09'58" | 01:24'14" |
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