10.2 km | 00:49:43 | 04:52/km日期: 2021-11-23 19:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 04'41" / 05'00" / 05'34" / 04'37" / 04'35" / 04'39" / 04'43" / 04'35" / 04'46" / 04'43" / 08'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 438.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'00" | 00:09'41" |
| 3 | 05'34" | 00:15'15" |
| 4 | 04'37" | 00:19'52" |
| 5 | 04'35" | 00:24'27" |
| 6 | 04'39" | 00:29'06" |
| 7 | 04'43" | 00:33'49" |
| 8 | 04'35" | 00:38'24" |
| 9 | 04'46" | 00:43'10" |
| 10 | 04'43" | 00:47'53" |
| 10.2 | 08'42" | 00:49'43" |
留言 
