張雯奇 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:24:58 | 04:57/km

日期: 2021-11-23 19:26 - 地點: 鐵道花海 - 天氣: 涼 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'01" / 05'03" / 05'01" / 04'56" / 04'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'03")

05'03" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'04")

05'00" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'01")

04'56" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'48"

(24'49")

04'48"

1000 / 5000

6

00'09"

(24'58")

05'50" (+01'02")

27 / 5027

11月累積里程 : 171.30 km

ZEPRO ZPIR-001 累積 : 128.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Sinknavy Woha, Mark Wu 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

Mark Wu 跑太快會沒朋友喔~

2021-11-24 17:31 ·

1 個人推

張雯奇你上面那位更快

2021-11-24 17:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'03"	00:10'04"
3	05'01"	00:15'05"
4	04'56"	00:20'01"
5	04'48"	00:24'49"
5.0	06'01"	00:24'59"

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