8.3 km | 00:48:41 | 05:51/km日期: 2021-11-26 06:12 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'25" / 06'09" / 05'57" / 05'55" / 05'48" / 05'42" / 05'25" / 05'39" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'32") | 283 / 8283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 05'57" | 00:18'31" |
| 4 | 05'55" | 00:24'26" |
| 5 | 05'48" | 00:30'14" |
| 6 | 05'42" | 00:35'56" |
| 7 | 05'25" | 00:41'21" |
| 8 | 05'39" | 00:47'00" |
| 8.3 | 05'59" | 00:48'42" |
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