Gregory Grissom 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Gregory Grissom 台北市
ID 124301

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Gregory Grissom

9.0 km | 00:37:53 | 04:12/km

台北市第十三屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-05-24
成績	00:37:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:12/km

日期: 2015-05-24 06:04 - 總爬升: 111 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'01"

(04'01")

04'01"

1000 / 1000

2

04'03"

(08'05")

04'03" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'13"

(12'18")

04'13" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'13"

(16'32")

04'13" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'19"

(20'51")

04'19" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Gregory Grissom

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·

舒跑盃完賽，雨超大

5月累積里程 : 122.31 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 74.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, farmerboss 和其他 6 人說推

·

Stella Chuang 恭喜高速完賽! 跑得很輕鬆的模樣啊~~ 沒盡力喔 ^^

2015-05-25 15:02 ·

1 個人推

Gregory Grissom 哈哈~看到鏡頭當然要裝一下基本的

2015-05-25 16:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'04"	00:08'05"
3	04'14"	00:12'19"
4	04'13"	00:16'32"
5	04'20"	00:20'52"
6	04'17"	00:25'09"
7	04'26"	00:29'35"
8	04'24"	00:33'59"
9.0	04'06"	00:37'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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