Temis Kao 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Temis Kao 基隆
ID 489930

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10.0 km | 01:30:06 | 09:00/km

康橋雙十築夢踏實-20天線上公益路跑活動個人賽

官方成績
日期	2021-11-25
成績	01:30:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:00/km

日期: 2021-11-28 11:49 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

基本訓練

賽後評分: Good
給 5 星

11月累積里程 : 10.01 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Irene Ho 愛玲和林口俞聖陶說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'08"	00:17'29"
3	08'20"	00:25'49"
4	08'50"	00:34'39"
5	09'02"	00:43'41"
6	08'41"	00:52'22"
7	09'28"	01:01'50"
8	08'35"	01:10'25"
9	09'44"	01:20'09"
10	09'15"	01:29'24"
10.0	15'23"	01:29'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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