4.2 km | 02:26:43 | 34:58/km日期: 2021-11-30 12:45 - 平均心率: 73 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 23'43" / 43'45" / 30'30" / 40'31" / 42'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'45" (+20'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'29" (+06'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'30" (+16'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'24" (+18'41") | 194 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'43" | 00:23'43" |
| 2 | 43'45" | 01:07'28" |
| 3 | 30'30" | 01:37'58" |
| 4 | 40'31" | 02:18'29" |
| 4.2 | 42'27" | 02:26'44" |
留言 
