8.1 km | 00:55:30 | 06:51/km日期: 2021-12-01 18:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9666 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 06'38" / 06'58" / 06'51" / 06'51" / 07'00" / 06'36" / 07'01" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 5001 / 5001 | 173 / 84 |
2 | | 06'53" (+00'04") | 3100 / 8102 | 175 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.01 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT2000-8 累積 :
648.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'38" | 00:13'11" |
3 | 06'58" | 00:20'09" |
4 | 06'51" | 00:27'00" |
5 | 06'51" | 00:33'51" |
6 | 07'00" | 00:40'51" |
7 | 06'36" | 00:47'27" |
8 | 07'01" | 00:54'28" |
8.1 | 10'06" | 00:55'30" |