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    ChiangYu🆕♾ 彰化
    ID 320615
    925 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChiangYu🆕♾
    2.6 km | 00:20:45 | 07:58/km
    日期: 2021-12-02 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 07'10" / 07'25" / 09'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'22"1000 / 1000
    2
    07'24"  (14'46")
    		07'24" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'58"  (20'45")
    		09'53" (+02'31")604 / 2604
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 258.55 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    俊和（跑後山）, 鄭淑華 和其他 145 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    張清榮 晚安，週四跑步運動愉快，加油
    2021-12-02 21:20 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!運動愉快
    2021-12-02 22:32 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安～祝 假日愉快😄
    天冷了，注意保暖喔！
    2021-12-03 19:22 ·
     1 個人推
    劉大村 運動愉快
    2021-12-03 22:13 ·
     1 個人推
    何春發 早安!注意保暖喔!週休假日運動舒暢愉悅!
    2021-12-04 09:11 ·
     1 個人推
    陳大頭 週末愉快 😄😄
    2021-12-04 10:25 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 烤雞馬 對它太失望了 冷凍的連兩年了 期許它能改善 我今年沒報 往後報賽事慾望很低
    2021-12-04 17:38 ·
     1 個人推
    林尹雅 游大哥晚安，假期愉快、用餐愉悅！
    2021-12-04 17:44 ·
     1 個人推
    黃可晨 強哥晚安～跑步運動愉快~~~
    2021-12-04 18:52 ·
     1 個人推
    Jason Tang 🤗 夜安

    運動愉快，
    假日樂活！

    ♥️ 年終尾月, 初衷不移；
    堅定目標, 始終如一！ ✌️😊👍
    2021-12-04 22:46 ·
     1 個人推
    何春發 早上好!假日運動快樂!
    2021-12-05 09:10 ·
     2 個人推
    怡佩 下午好😃運動快樂哦
    2021-12-05 14:59 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，假日運動愉快，謝謝鼓勵
    2021-12-05 17:47 ·
     1 個人推
    吉哥 運動愉快
    2021-12-05 20:48 ·
     1 個人推
    Nini Chen 晚安 假日愉快😀
    2021-12-05 21:08 ·
     1 個人推
    欣慕 游兄午安，謝謝關注與鼓勵喔！
    2021-12-06 11:38 ·
     1 個人推
    Mint Black 不敢當😅還是要繼續認真
    靠幸運拿獎不是常常有的😁
    2021-12-06 17:28 ·
     2 個人推
    何春發 早安!運動舒暢愉悅!
    2021-12-07 10:16 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 哈哈哈 晚安

    我喜歡這樣的天氣涼涼的好舒服，熱我就真的不行
    2021-12-07 18:36 ·
     1 個人推
    LML 運動愉快，手錶正常了嗎
    2021-12-09 21:33 ·
     1 個人推
    何春發 早安!小週末運動愉悅舒暢!
    2021-12-10 07:44 ·
     2 個人推
    陳世杰 晚安阿布拉～故宮馬見，刷卡記得通知嘿
    2021-12-10 18:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    207'25"00:14'35"
    2.609'54"00:20'34"

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