黃智宏 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.0 km | 00:38:33 | 04:16/km

日期: 2021-12-03 17:22 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'44" / 04'29" / 04'20" / 04'01" / 04'10" / 04'14" / 04'17" / 04'02" / 04'11" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
完蛋了，沒有續航力

12月累積里程 : 209.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

馬松華, 蔡志明(瞎跑團) 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡智宏(瞎跑團) 難道夫妻團是指我們？

2021-12-03 19:11 ·

3 個人推

黃智宏你怎知道！！！！

2021-12-03 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'29"	00:09'13"
3	04'20"	00:13'33"
4	04'01"	00:17'34"
5	04'10"	00:21'44"
6	04'14"	00:25'58"
7	04'17"	00:30'15"
8	04'02"	00:34'17"
9	04'11"	00:38'28"
9.0	05'09"	00:38'31"

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