王國斌 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王國斌基隆
ID 602111

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5.0 km | 01:08:39 | 13:43/km

2021 基隆瑪陵盃戰鬥馬拉松

官方成績
日期	2021-12-04
成績	01:08:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:43/km

日期: 2021-12-04 07:46 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)

基本訓練

賽前宣言: 和老婆，第一次一起參賽

賽後評分: 開心
給 3 星

12月累積里程 : 96.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jerry Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	13'06"	00:26'31"
3	11'07"	00:37'38"
4	14'38"	00:52'16"
5	09'14"	01:01'30"
5.5	13'10"	01:08'39"

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