10.1 km | 00:59:45 | 05:55/km日期: 2019-09-14 16:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 636 Cal
Pace: 05'15" / 05'12" / 05'21" / 05'48" / 06'03" / 06'28" / 06'15" / 06'13" / 06'17" / 06'18" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'12" | 00:10'27" |
| 3 | 05'21" | 00:15'48" |
| 4 | 05'48" | 00:21'36" |
| 5 | 06'03" | 00:27'39" |
| 6 | 06'28" | 00:34'07" |
| 7 | 06'15" | 00:40'22" |
| 8 | 06'13" | 00:46'35" |
| 9 | 06'17" | 00:52'52" |
| 10 | 06'18" | 00:59'10" |
| 10.1 | 06'04" | 00:59'45" |
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