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怡安(河馬跑不快)
嘉義
ID 178531
175 位追隨者
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怡安(河馬跑不快)
49.0 km
|
04:24:02
|
11.1 km/h
日期:
2021-12-04 07:18
-
卡路里:
1323 Cal
-
溫度:
10°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(30)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
13.53 (-10.47)
1006 / 1006
2
03'25"
(07'53")
17.65 (-6.35)
1001 / 2007
3
03'13"
(11'06")
18.85 (-5.15)
1009 / 3017
4
02'59"
(14'05")
20.34 (-3.66)
1006 / 4024
5
02'59"
(17'04")
20.34 (-3.66)
1009 / 5033
展開計圈分析
6
02'58"
(20'02")
20.34 (-3.66)
1002 / 6035
7
03'01"
(23'03")
20.00 (-4.00)
1002 / 7038
8
03'47"
(26'50")
16.00 (-8.00)
1006 / 8044
9
04'59"
(31'49")
12.16 (-11.84)
1010 / 9054
10
28'22"
(01:00'11")
2.13 (-21.87)
1008 / 10062
11
05'21"
(01:05'32")
11.32 (-12.68)
1008 / 11070
12
03'44"
(01:09'16")
16.14 (-7.86)
1003 / 12073
13
02'50"
(01:12'06")
21.56 (-2.44)
1012 / 13086
14
02'42"
(01:14'48")
22.36 (-1.64)
1002 / 14089
15
03'44"
(01:18'32")
16.22 (-7.78)
1006 / 15096
16
05'10"
(01:23'42")
11.76 (-12.24)
1010 / 16106
17
03'00"
(01:26'42")
20.22 (-3.78)
1009 / 17115
18
07'01"
(01:33'43")
8.63 (-15.37)
1007 / 18123
19
06'07"
(01:39'50")
9.86 (-14.14)
1003 / 19126
20
10'10"
(01:50'00")
5.91 (-18.09)
1000 / 20127
21
02'48"
(01:52'48")
21.69 (-2.31)
1011 / 21138
22
02'43"
(01:55'31")
22.50 (-1.50)
1012 / 22151
23
04'29"
(02:00'00")
13.53 (-10.47)
1010 / 23161
24
03'36"
(02:03'36")
16.82 (-7.18)
1008 / 24170
25
07'57"
(02:11'33")
7.64 (-16.36)
1012 / 25183
26
03'21"
(02:14'54")
18.00 (-6.00)
1003 / 26186
27
06'40"
(02:21'34")
9.05 (-14.95)
1003 / 27190
28
03'49"
(02:25'23")
15.79 (-8.21)
1001 / 28192
29
05'30"
(02:30'53")
11.04 (-12.96)
1012 / 29204
30
03'16"
(02:34'09")
18.65 (-5.35)
1013 / 30217
31
03'17"
(02:37'26")
18.46 (-5.54)
1005 / 31223
32
05'34"
(02:43'00")
10.94 (-13.06)
1012 / 32236
33
02'48"
(02:45'48")
21.82 (-2.18)
1014 / 33251
34
02'42"
(02:48'30")
22.50 (-1.50)
1010 / 34261
35
04'05"
(02:52'35")
14.81 (-9.19)
1005 / 35267
36
02'33"
(02:55'08")
24.00
1016 / 36283
37
21'40"
(03:16'48")
2.78 (-21.22)
1001 / 37285
38
12'47"
(03:29'35")
4.74 (-19.26)
1009 / 38295
39
02'58"
(03:32'33")
20.45 (-3.55)
1010 / 39305
40
03'50"
(03:36'23")
15.93 (-8.07)
1016 / 40322
41
02'55"
(03:39'18")
20.69 (-3.31)
1000 / 41323
42
02'52"
(03:42'10")
21.05 (-2.95)
1005 / 42328
43
02'43"
(03:44'53")
22.36 (-1.64)
1008 / 43337
44
03'00"
(03:47'53")
20.22 (-3.78)
1007 / 44345
45
02'55"
(03:50'48")
20.81 (-3.19)
1006 / 45352
46
02'55"
(03:53'43")
20.81 (-3.19)
1006 / 46358
47
02'57"
(03:56'40")
20.45 (-3.55)
1003 / 47361
48
17'46"
(04:14'26")
3.40 (-20.60)
1006 / 48368
49
09'27"
(04:23'53")
6.36 (-17.64)
1001 / 49369
12月累積里程 :
131.03 km
美利達斯特拉500
MW Watch 上傳
| 2 years ago
張同心
,
黃美娟
和其他
14
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.5
2.2 %
2
17.6
-0.6 %
3
19.0
-0.4 %
4
19.7
-0.3 %
5
20.3
1.0 %
6
20.0
-0.6 %
7
20.1
-0.8 %
8
15.9
1.5 %
9
12.1
2.2 %
10
2.1
3.4 %
11
11.2
-1.5 %
12
16.1
-0.9 %
13
21.1
-0.5 %
14
22.2
1.3 %
15
16.1
-0.3 %
16
11.7
-0.5 %
17
20.8
2.5 %
18
8.4
-0.9 %
19
9.8
1.3 %
20
5.9
-0.3 %
21
21.8
-0.2 %
22
22.2
-0.2 %
23
13.3
-0.1 %
24
16.7
2.0 %
25
7.6
-0.4 %
26
17.8
1.5 %
27
9.0
2.0 %
28
15.8
-1.1 %
29
10.8
-0.3 %
30
18.5
1.0 %
31
18.4
1.3 %
32
11.1
-1.0 %
33
20.1
-0.4 %
34
22.2
1.0 %
35
14.7
1.7 %
36
23.5
3.7 %
37
2.8
12.2 %
38
4.6
-5.0 %
39
20.6
-0.9 %
40
15.4
2.8 %
41
20.2
-1.1 %
42
20.9
-0.9 %
43
22.5
1.0 %
44
20.6
1.5 %
45
20.0
-1.2 %
46
20.7
1.5 %
47
20.1
2.8 %
48
3.6
-2.3 %
49
5.8
5.5 %
49.0
3.2
-31.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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