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    Sandy Chen 台中
    ID 229021
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Chen 
    10.0 km | 01:04:59 | 06:29/km
    2021 樂活烤雞馬拉松
    官方成績
    日期2021-12-05
    成績01:04:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km
    日期: 2021-12-05 07:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'23"  (02'23")
    		06'03" (+00'03")393 / 393
    2
    02'28"  (04'51")
    		06'09" (+00'09")400 / 793
    3
    02'34"  (07'25")
    		06'24" (+00'24")400 / 1194
    4
    02'35"  (10'00")
    		06'27" (+00'27")399 / 1593
    5
    02'26"  (12'26")
    		06'05" (+00'05")398 / 1992
    展開計圈分析
    6
    02'32"  (14'58")
    		06'18" (+00'18")401 / 2394
    7
    03'07"  (18'05")
    		07'48" (+01'48")399 / 2793
    8
    02'25"  (20'30")
    		06'02" (+00'02")399 / 3192
    9
    02'24"  (22'54")
    		06'00"399 / 3592
    10
    02'25"  (25'19")
    		06'01" (+00'01")400 / 3993
    11
    02'43"  (28'02")
    		06'47" (+00'47")399 / 4393
    12
    02'25"  (30'27")
    		06'01" (+00'01")401 / 4794
    13
    02'32"  (32'59")
    		06'20" (+00'20")399 / 5193
    14
    02'37"  (35'36")
    		06'31" (+00'31")400 / 5594
    15
    02'44"  (38'20")
    		06'50" (+00'50")399 / 5993
    16
    02'39"  (40'59")
    		06'38" (+00'38")398 / 6392
    17
    02'48"  (43'47")
    		06'58" (+00'58")401 / 6793
    18
    02'51"  (46'38")
    		07'07" (+01'07")399 / 7193
    19
    02'40"  (49'18")
    		06'42" (+00'42")397 / 7591
    20
    02'46"  (52'04")
    		06'52" (+00'52")402 / 7994
    21
    02'41"  (54'45")
    		06'44" (+00'44")397 / 8392
    22
    02'33"  (57'18")
    		06'21" (+00'21")401 / 8793
    23
    02'27"  (59'45")
    		06'07" (+00'07")399 / 9193
    24
    02'31"  (01:02'16")
    		06'17" (+00'17")400 / 9593
    25
    02'38"  (01:04'54")
    		06'34" (+00'34")400 / 9994
    26
    00'05"  (01:04'59")
    		06'30" (+00'30")12 / 10007

    陪婉萍跑烤雞馬😚
    她的認真
    讓折返點過後開始沒力的我
    也一路鼓勵自己hold and 撐到終點😊💕

    沿途的羊蹄甲粉紅行道樹好美🥰

    賽後評分: 水~~~~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 104.25 km
    TCX 上傳 | 3 years ago
    Linda Wang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'19"00:12'28"
    306'53"00:19'21"
    405'59"00:25'20"
    506'24"00:31'44"
    606'37"00:38'21"
    706'50"00:45'11"
    806'55"00:52'06"
    906'25"00:58'31"
    1006'25"01:04'56"
    10.004'25"01:04'58"

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