10.0 km | 00:55:27 | 05:32/km日期: 2021-12-07 19:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'37" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 05'34" / 05'21" / 05'08" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.68 km 
Adidas adizero Japan 4 m 累積 :
330.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'37" | 00:17'13" |
| 4 | 05'45" | 00:22'58" |
| 5 | 05'43" | 00:28'41" |
| 6 | 05'33" | 00:34'14" |
| 7 | 05'34" | 00:39'48" |
| 8 | 05'21" | 00:45'09" |
| 9 | 05'08" | 00:50'17" |
| 10 | 05'07" | 00:55'24" |
| 10.0 | 03'56" | 00:55'27" |
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