seikotung 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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半馬 | 01:51:19 | 05:16/km | 第4半馬

望高寮馬拉松為植物人而跑

官方成績
日期	2015-05-31
成績	01:51:19
總名次	29 / 941
分組名次	8 / 197
平均速度	05:16/km

官方證書

seikotung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'15")

00:26'15" (+02'31")

00:49'59"

10 km

(00:49'59")

00:23'44"

15 km

(01:19'57")

00:29'58" (+06'14")

00:53'42" (+03'43")

20 km

(01:43'41")

00:23'44"

Finish

(01:51:19)

日期: 2015-05-31 06:14 - 總爬升: 490 m - 地點: 台中市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

台中

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邱緯志說推

·

2015-05-31望高寮馬拉松...
比賽路線真是一坡未平一坡又起...考驗著跑者的意志力

賽前宣言: 加加油~!

5月累積里程 : 272.34 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 邱兆基和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

He-jih Tsai 恭喜完賽喲

2015-05-31 19:08 ·

1 個人推

Jt Yang 恭喜順利完賽~

2015-06-01 00:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'11"	00:09'42"
3	05'16"	00:14'58"
4	05'18"	00:20'16"
5	05'59"	00:26'15"
6	05'44"	00:31'59"
7	04'49"	00:36'48"
8	04'25"	00:41'13"
9	04'23"	00:45'36"
10	04'23"	00:49'59"
11	04'09"	00:54'08"
12	06'15"	01:00'23"
13	06'28"	01:06'51"
14	06'48"	01:13'39"
15	06'18"	01:19'57"
16	05'23"	01:25'20"
17	04'25"	01:29'45"
18	04'32"	01:34'17"
19	04'55"	01:39'12"
20	04'29"	01:43'41"
21	04'50"	01:48'31"
21.6	05'35"	01:51'39"

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