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沈麗鳳
台南
ID 462124
112 位追隨者
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沈麗鳳
3.0 km
|
00:35:30
|
11:47/km
日期:
2021-12-10 18:15
-
卡路里:
149 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(21)
Pace: 08'49" / 10'57" / 14'32" / 80'00" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'42"
(08'42")
08'43"
996 / 996
2
11'46"
(20'28")
11'13" (+02'30")
1048 / 2044
3
14'38"
(35'06")
13'38" (+04'55")
1072 / 3116
勉強湊三……繼續強肚🤣
12月累積里程 :
201.54 km
Android - samsung SM-A516B 上傳
| 3 years ago
于維蓁
,
杜銘欽
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
謝宗晉
晚安 運動愉快
2021-12-10 18:52 ·
1
個人推
楊樂樂(二哥)
晚安,小周末運動流汗開心喲!
2021-12-10 19:01 ·
1
個人推
顏琮益
晚安!運動愉快👍
2021-12-10 19:06 ·
1
個人推
陳沆圳
繼續打拼,精實的強肚愉快💪💪👍😂
2021-12-10 19:23 ·
1
個人推
蔡小岩
繼續努力加油呀!
2021-12-10 19:34 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
哈哈
運動愉快
2021-12-10 19:47 ·
1
個人推
吳文献
鳳仔,晚安安
明天就事事如意吧!😂
2021-12-10 19:59 ·
1
個人推
何泰義
晚安,運動愉快!
2021-12-10 20:15 ·
1
個人推
許棟榮
小週末運動愉悅舒暢!
2021-12-10 20:32 ·
1
個人推
李清輝
晚安好眠
2021-12-10 20:34 ·
1
個人推
Jimmy 吳
晚安、
慢走愉快😀😀
2021-12-10 20:37 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛運動愉快🤗
2021-12-10 20:43 ·
1
個人推
余志明
晚安~小週末運動愉悅
2021-12-10 20:53 ·
1
個人推
高敏裕
晚安,有練就漸進式變強
2021-12-10 20:54 ·
1
個人推
張元寶
晚安,小週末運動愉快😄再去找周公吧🤣🤣🤣
2021-12-10 20:56 ·
1
個人推
阿米
麗鳳晚安,小週末動動愉快
2021-12-10 21:00 ·
1
個人推
葉竹山
吃吃喝喝快樂人生,呼答啦!🍻
2021-12-10 21:03 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴小週末運動愉快👍😊
吃了繼續晃走嘿🤣
2021-12-10 21:09 ·
1
個人推
陳皮
晚安😴夜晚舒心運動快樂
2021-12-10 21:14 ·
1
個人推
Kenny Liao
晚安💤
小週末運動愉快。
2021-12-10 22:34 ·
1
個人推
黃珠圓
真的!我把15公斤的奶油搬起來時,腰立刻一陣痠,所以,很多從事勞力工作的女生身體都會出問題,辛苦她們了!
2021-12-10 23:30 ·
1
個人推
王裕政
麗鳳高強肚訓練果然有效😁
圓圓姐姐:我力氣很大很搬喔,15公斤的奶油你要找我呀😁💪我假日都去打工搬東西
2021-12-11 07:05 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'49"
00:08'49"
2
10'57"
00:19'46"
3
14'32"
00:34'18"
3.1
06'52"
00:35'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
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01:00:28
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19.3 km/h
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12.9 km
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15.0 km
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02:13:59
|
08:54/km
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5.0 km
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|
06:39/km
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5.5 km
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00:30:47
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10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
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03:18:13
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07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
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29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
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10.0 km
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01:16:20
|
07:37/km
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3.6 km
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06:09/km
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6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
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上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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