11.3 km | 01:08:08 | 06:02/km日期: 2015-06-01 17:42 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 06'02" / 05'36" / 05'28" / 05'30" / 06'25" / 06'27" / 06'39" / 05'55" / 05'49" / 06'50" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.43 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14690.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'02" | 00:12'11" |
3 | 05'36" | 00:17'47" |
4 | 05'28" | 00:23'15" |
5 | 05'30" | 00:28'45" |
6 | 06'25" | 00:35'10" |
7 | 06'27" | 00:41'37" |
8 | 06'39" | 00:48'16" |
9 | 05'55" | 00:54'11" |
10 | 05'49" | 01:00'00" |
11 | 06'50" | 01:06'50" |
11.3 | 04'47" | 01:08'08" |