8.0 km | 01:16:18 | 09:30/km日期: 2021-12-14 18:30 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 11924 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'26" / 10'48" / 10'50" / 10'27" / 11'15" / 08'11" / 07'27" / 07'42" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+01'58") | 1001 / 1001 | 152 / 69 |
| 2 | | 10'48" (+03'22") | 1000 / 2001 | 152 / 60 |
| 3 | | 10'50" (+03'24") | 1000 / 3002 | 153 / 60 |
| 4 | | 10'30" (+03'04") | 1000 / 4003 | 154 / 61 |
| 5 | | 11'11" (+03'45") | 1001 / 5004 | 146 / 61 |
| 6 | | 08'12" (+00'46") | 1001 / 6005 | 165 / 73 |
| 7 | | 07'26" | 1001 / 7007 | 168 / 79 |
| 8 | | 07'40" (+00'14") | 1002 / 8009 | 166 / 78 |
| 9 | | 06'36" | 20 / 8029 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 10'48" | 00:20'14" |
| 3 | 10'50" | 00:31'04" |
| 4 | 10'27" | 00:41'31" |
| 5 | 11'15" | 00:52'46" |
| 6 | 08'11" | 01:00'57" |
| 7 | 07'27" | 01:08'24" |
| 8 | 07'42" | 01:16'06" |
| 8.0 | 06'40" | 01:16'18" |
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