4.7 km | 00:32:20 | 06:49/km日期: 2021-12-15 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'11" / 10'19" / 06'06" / 11'48" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'49") | 872 / 872 |
| 2 | | 12'57" (+09'30") | 16 / 888 |
| 3 | | 03'28" (+00'01") | 391 / 1279 |
| 4 | | 19'52" (+16'25") | 43 / 1322 |
| 5 | | 03'34" (+00'07") | 290 / 1613 |
| 6 | | 12'48" (+09'21") | 111 / 1725 |
| 7 | | 03'35" (+00'08") | 187 / 1912 |
| 8 | | 17'11" (+13'44") | 43 / 1955 |
| 9 | | 03'27" | 394 / 2350 |
| 10 | | 14'41" (+11'14") | 51 / 2401 |
| 11 | | 03'36" (+00'09") | 284 / 2686 |
| 12 | | 13'49" (+10'22") | 87 / 2773 |
| 13 | | 03'29" (+00'02") | 186 / 2960 |
| 14 | | 12'26" (+08'59") | 56 / 3016 |
| 15 | | 03'33" (+00'06") | 400 / 3416 |
| 16 | | 10'59" (+07'32") | 1000 / 4416 |
| 17 | | 07'36" (+04'09") | 320 / 4737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 10'19" | 00:25'30" |
| 3 | 06'06" | 00:31'36" |
| 4 | 11'48" | 00:43'24" |
| 4.7 | 07'07" | 00:48'39" |
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