11.4 km | 01:03:35 | 05:34/km日期: 2015-06-03 17:07 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11406 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 06'10" / 06'15" / 06'05" / 05'46" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'25" / 05'25" / 05'09" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'18") | 1012 / 1012 | 183 / 100 |
2 | | 06'11" (+01'05") | 995 / 2008 | 180 / 89 |
3 | | 06'16" (+01'10") | 996 / 3005 | 179 / 88 |
4 | | 06'07" (+01'01") | 1006 / 4011 | 176 / 92 |
5 | | 05'44" (+00'38") | 991 / 5003 | 179 / 96 |
6 | | 05'21" (+00'15") | 999 / 6002 | 182 / 102 |
7 | | 05'21" (+00'15") | 1004 / 7006 | 184 / 101 |
8 | | 05'09" (+00'03") | 1003 / 8009 | 184 / 105 |
9 | | 05'23" (+00'17") | 992 / 9002 | 182 / 101 |
10 | | 05'27" (+00'21") | 1004 / 10007 | 182 / 100 |
11 | | 05'06" | 996 / 11004 | 171 / 114 |
12 | | 04'57" | 403 / 11407 | 142 / 142 |
苗栗安特羅斯(能跑步就是1件很幸福的事)
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