晴天 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
ID 4119

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4.9 km | 00:32:54 | 06:43/km

日期: 2015-06-03 18:05 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 06'28" / 06'38" / 06'47" / 06'41" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'26"

988 / 988

2

06'38"

(13'00")

06'36" (+00'10")

1003 / 1992

3

06'47"

(19'47")

06'44" (+00'18")

1005 / 2998

4

06'47"

(26'34")

06'43" (+00'17")

1008 / 4006

5

06'20"

(32'54")

07'08" (+00'42")

886 / 4893

新竹

晴天

碧潭吊橋

·

久違的河濱跑，能在這裡跑步的時間不多了!!!
要好好珍惜~~~~
耐熱訓練啟動
備戰下一馬

6月累積里程 : 21.87 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 795.2 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

馬松華, 蔡頭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'38"	00:13'06"
3	06'47"	00:19'53"
4	06'41"	00:26'34"
4.9	07'05"	00:32'54"

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