5.0 km | 00:29:51 | 05:57/km日期: 2021-12-18 07:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 05'29" / 05'33" / 05'05" / 06'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
279.26 km Nike React Infinity 累積 :
1252.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'29" | 00:12'22" |
3 | 05'33" | 00:17'55" |
4 | 05'05" | 00:23'00" |
5 | 06'49" | 00:29'49" |
5.0 | 04'08" | 00:29'52" |