8.5 km | 01:52:40 | 13:15/km日期: 2021-12-18 20:41 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 25'51" / 10'58" / 09'48" / 10'42" / 10'29" / 10'41" / 12'07" / 16'13" / 11'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'51" | 00:25'51" |
| 2 | 10'58" | 00:36'49" |
| 3 | 09'48" | 00:46'37" |
| 4 | 10'42" | 00:57'19" |
| 5 | 10'29" | 01:07'48" |
| 6 | 10'41" | 01:18'29" |
| 7 | 12'07" | 01:30'36" |
| 8 | 16'13" | 01:46'49" |
| 8.5 | 11'45" | 01:52'40" |
留言 
