11.2 km | 01:17:18 | 06:53/km日期: 2021-12-14 21:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'09" / 06'21" / 06'30" / 06'29" / 07'26" / 07'20" / 05'59" / 05'58" / 05'53" / 06'09" / 07'42" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'35" (+08'42") | 230 / 11230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'21" | 00:14'30" |
| 3 | 06'30" | 00:21'00" |
| 4 | 06'29" | 00:27'29" |
| 5 | 07'26" | 00:34'55" |
| 6 | 07'20" | 00:42'15" |
| 7 | 05'59" | 00:48'14" |
| 8 | 05'58" | 00:54'12" |
| 9 | 05'53" | 01:00'05" |
| 10 | 06'09" | 01:06'14" |
| 11 | 07'42" | 01:13'56" |
| 11.2 | 14'34" | 01:17'18" |
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