12.1 km | 02:01:14 | 10:00/km日期: 2021-12-24 06:13 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'20" / 06'05" / 06'44" / 09'43" / 09'02" / 13'59" / 11'45" / 10'26" / 11'06" / 09'07" / 13'43" / 08'30" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" | 10031 / 10031 |
| 2 | | 12'11" (+02'39") | 2086 / 12117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
452.92 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1952.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'05" | 00:14'25" |
| 3 | 06'44" | 00:21'09" |
| 4 | 09'43" | 00:30'52" |
| 5 | 09'02" | 00:39'54" |
| 6 | 13'59" | 00:53'53" |
| 7 | 11'45" | 01:05'38" |
| 8 | 10'26" | 01:16'04" |
| 9 | 11'06" | 01:27'10" |
| 10 | 09'07" | 01:36'17" |
| 11 | 13'43" | 01:50'00" |
| 12 | 08'30" | 01:58'30" |
| 12.1 | 07'48" | 01:59'25" |
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