7.1 km | 00:45:29 | 06:26/km日期: 2015-06-06 19:39 - 平均心率: 171 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'16" / 06'28" / 06'23" / 06'27" / 06'29" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'27" | 00:13'03" |
3 | 06'16" | 00:19'19" |
4 | 06'28" | 00:25'47" |
5 | 06'23" | 00:32'10" |
6 | 06'27" | 00:38'37" |
7 | 06'29" | 00:45'06" |
7.1 | 06'16" | 00:45'29" |