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帥八
新北市
ID 162094
68 位追隨者
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帥八
3.4 km
|
00:20:28
|
05:56/km
日期:
2015-06-10 17:34
-
卡路里:
260 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
78%
Pace: 13'28" / 05'40" / 02'52" /
果然還是受到前天那一顆石頭的影響,其實昨天就有點感覺了,今天才跑了3k腳背痛到不行!
6月累積里程 :
48.75 km
FILA US 10 累積 :
361.6 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Wan Ting Chuang
,
dato
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Dean迪恩
保重吔~
2015-06-11 20:34 ·
帥八
甘霞~
2015-06-11 21:16 ·
帥八
速度越來越快了
2015-06-13 10:07 ·
Dean迪恩
黑帥晚安:謝謝你的美言,腳有沒有好一些了,加油吔!
2015-06-14 17:58 ·
Dean迪恩
黑帥晚安:好好養傷,別太勉強,期待你的恢復跑,端午節快樂
2015-06-18 21:35 ·
Dean迪恩
黑帥晚安:好多了嗎?何時恢復跑?
2015-06-29 19:25 ·
Dean迪恩
黑帥早安:真不能小看一顆小石子,竟然要休一個月,可真嚴重喔!期待你的恢復跑喔!
2015-07-06 10:33 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'28"
00:13'28"
2
05'40"
00:19'08"
2.2
05'34"
00:20'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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