石崇崇 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:42:56 | 07:03/km

日期: 2022-01-01 07:36 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'06" / 06'32" / 07'18" / 07'06" / 07'07" / 07'19" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'38")

06'32"

1000 / 2000

3

07'17"

(20'56")

07'17" (+00'45")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'02")

07'06" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'06"

(35'09")

07'06" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 47.54 km

Adidas adizeroBOOT 2 (boston 6) 累積 : 788.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'32"	00:13'38"
3	07'18"	00:20'56"
4	07'06"	00:28'02"
5	07'07"	00:35'09"
6	07'19"	00:42'28"
6.1	06'09"	00:42'56"

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成績 : 03:46:01

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