10.4 km | 01:07:45 | 06:29/km日期: 2022-01-22 14:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 12240 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'12" / 06'42" / 06'46" / 07'01" / 06'32" / 06'21" / 05'51" / 05'56" / 06'04" / 06'17" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'20") | 1001 / 1001 | 182 / 76 |
| 2 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 2002 | 186 / 79 |
| 3 | | 06'44" (+00'53") | 1001 / 3003 | 185 / 80 |
| 4 | | 06'35" (+00'44") | 1060 / 4064 | 185 / 81 |
| 5 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 5065 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 6065 | 184 / 85 |
| 7 | | 05'51" | 1002 / 7068 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+00'03") | 1002 / 8070 | 178 / 95 |
| 9 | | 06'08" (+00'17") | 1001 / 9072 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'19" (+00'28") | 1001 / 10074 | 177 / 88 |
| 11 | | 06'38" (+00'47") | 371 / 10445 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'42" | 00:13'54" |
| 3 | 06'46" | 00:20'40" |
| 4 | 07'01" | 00:27'41" |
| 5 | 06'32" | 00:34'13" |
| 6 | 06'21" | 00:40'34" |
| 7 | 05'51" | 00:46'25" |
| 8 | 05'56" | 00:52'21" |
| 9 | 06'04" | 00:58'25" |
| 10 | 06'17" | 01:04'42" |
| 10.4 | 06'50" | 01:07'45" |
展開計圈分析
留言 
