Lobo 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
ID 241

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13.2 km | 01:22:06 | 06:12/km

日期: 2013-05-22 19:32 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'40" / 06'23" / 06'13" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 06'20" / 06'23" / 06'33" / 06'22" / 05'21" / 05'39" / 06'04" / 06'59" /

輕鬆跑1小時20分。
跑前1個小時還吃一堆燒烤、鹽酥雞，跑起來肚子非常不舒服= =

5月累積里程 : 331.78 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 居邦健和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'23"	00:13'03"
3	06'13"	00:19'16"
4	06'12"	00:25'28"
5	06'08"	00:31'36"
6	06'12"	00:37'48"
7	06'20"	00:44'08"
8	06'23"	00:50'31"
9	06'33"	00:57'04"
10	06'22"	01:03'26"
11	05'21"	01:08'47"
12	05'39"	01:14'26"
13	06'04"	01:20'30"
13.2	06'58"	01:22'06"

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