Lee Ping Hsu 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

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| 05:06:01 | 07:15/km

日期: 2014-09-27 06:37 - 地點: 基隆五分山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1810 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'34" / 05'40" / 06'28" / 06'01" / 06'24" / 06'02" / 06'21" / 05'57" / 09'58" / 12'58" / 08'44" / 06'33" / 08'38" / 06'42" / 05'56" / 07'55" / 08'10" / 09'46" / 10'56" / 08'56" / 09'29" / 09'19" / 10'04" / 08'54" / 05'39" / 06'30" / 05'50" / 05'54" / 06'57" / 05'51" / 07'06" / 07'36" / 09'55" / 07'20" / 07'15" / 07'33" / 06'58" / 08'21" / 07'29" / 07'26" / 04'47" /

桃園

Lee Ping Hsu

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用完神的號碼牌跑(沒晶片)，好累的上下坡訓練啊!@ 不過跑完很高興，雖然成績不怎樣啊!為了鎮西堡，要再加油!

9月累積里程 : 84.39 km

Saucony Kinvara 7, No. 6.5 累積 : 1349.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'40"	00:11'14"
3	06'28"	00:17'42"
4	06'01"	00:23'43"
5	06'24"	00:30'07"
6	06'02"	00:36'09"
7	06'21"	00:42'30"
8	05'57"	00:48'27"
9	09'58"	00:58'25"
10	12'58"	01:11'23"
11	08'44"	01:20'07"
12	06'33"	01:26'40"
13	08'38"	01:35'18"
14	06'42"	01:42'00"
15	05'56"	01:47'56"
16	07'55"	01:55'51"
17	08'10"	02:04'01"
18	09'46"	02:13'47"
19	10'56"	02:24'43"
20	08'56"	02:33'39"
21	09'29"	02:43'08"
22	09'19"	02:52'27"
23	10'04"	03:02'31"
24	08'54"	03:11'25"
25	05'39"	03:17'04"
26	06'30"	03:23'34"
27	05'50"	03:29'24"
28	05'54"	03:35'18"
29	06'57"	03:42'15"
30	05'51"	03:48'06"
31	07'06"	03:55'12"
32	07'36"	04:02'48"
33	09'55"	04:12'43"
34	07'20"	04:20'03"
35	07'15"	04:27'18"
36	07'33"	04:34'51"
37	06'58"	04:41'49"
38	08'21"	04:50'10"
39	07'29"	04:57'39"
40	07'26"	05:05'05"
40.1	07'27"	05:06'01"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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