10.0 km | 00:47:45 | 04:46/km日期: 2022-02-11 17:24 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'53" / 05'25" / 04'00" / 04'04" / 04'26" / 03'58" / 04'02" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23(2E) 累積 :
3745.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'25" | 00:12'18" |
| 3 | 04'00" | 00:16'18" |
| 4 | 04'04" | 00:20'22" |
| 5 | 04'26" | 00:24'48" |
| 6 | 03'58" | 00:28'46" |
| 7 | 04'02" | 00:32'48" |
| 8 | 04'59" | 00:37'47" |
| 9 | 04'58" | 00:42'45" |
| 10 | 04'57" | 00:47'42" |
| 10.0 | 04'34" | 00:47'46" |
29263.1 km | 
6349.3 km
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