5.0 km | 01:09:33 | 13:53/km日期: 2022-02-12 06:37 - 平均心率: 93 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'11" / 13'37" / 13'12" / 12'33" / 17'02" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'36" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'01" (+04'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'04" (+00'32") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 264.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'11" | 00:02'11" |
2 | 13'37" | 00:15'48" |
3 | 13'12" | 00:29'00" |
4 | 12'33" | 00:41'33" |
5 | 17'02" | 00:58'35" |
5.0 | 11'47" | 00:58'39" |