劉柏翔 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏翔宜蘭
ID 397562

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10.0 km | 00:44:58 | 04:29/km

12生肖跑起來-午馬系列

官方成績
日期	2022-02-12
成績	00:44:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:29/km

日期: 2022-02-13 06:00 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'54" (+00'54")

995 / 995

2

04'28"

(09'21")

04'29" (+00'29")

996 / 1991

3

04'29"

(13'50")

04'27" (+00'27")

1006 / 2998

4

04'20"

(18'10")

04'18" (+00'18")

1004 / 4003

5

04'30"

(22'40")

04'31" (+00'31")

995 / 4998

展開計圈分析

賽後評分: 沒有
給 5 星

2月累積里程 : 218.06 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

李百信, 葉文凱和其他 14 人說推

·

觀看另 9 則留言

劉柏翔有忠哥午安
超半馬訓練愉快～太強了

2022-02-13 15:02 ·

張家瑋恭喜高速完賽，週末假期愉快

2022-02-13 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'28"	00:09'25"
3	04'28"	00:13'53"
4	04'17"	00:18'10"
5	04'34"	00:22'44"
6	04'16"	00:27'00"
7	04'32"	00:31'32"
8	04'18"	00:35'50"
9	04'19"	00:40'09"
10	04'00"	00:44'09"
10.1	04'06"	00:44'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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