蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

20.6 km | 02:46:21 | 08:03/km

日期: 2022-02-13 14:43 - 總爬升: 421 m - 地點: 18^3～高峰植物園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 06'36" / 07'41" / 05'12" / 11'45" / 07'21" / 05'21" / 05'09" / 06'42" / 07'15" / 09'31" / 12'14" / 11'12" / 09'22" / 08'38" / 08'21" / 09'14" / 09'00" / 06'31" / 07'54" / 08'23" /

賴、賴、趖
跑行者～一趟順跑暖跑
越跑越野～二趟入山徑賴、賴、踅

2月累積里程 : 200.17 km

HOKA B5 累積 : 2218.3 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳曾文, 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'36"	00:12'41"
3	07'41"	00:20'22"
4	05'12"	00:25'34"
5	11'45"	00:37'19"
6	07'21"	00:44'40"
7	05'21"	00:50'01"
8	05'09"	00:55'10"
9	06'42"	01:01'52"
10	07'15"	01:09'07"
11	09'31"	01:18'38"
12	12'14"	01:30'52"
13	11'12"	01:42'04"
14	09'22"	01:51'26"
15	08'38"	02:00'04"
16	08'21"	02:08'25"
17	09'14"	02:17'39"
18	09'00"	02:26'39"
19	06'31"	02:33'10"
20	07'54"	02:41'04"
20.6	08'24"	02:46'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"